دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

مقدمه

مقدمه

قبل از هر چيز خدای بزرگ را شكر مي کنم كه به من توفيق داد اين كتاب را شروع كرده و به پايان برسانم . اين كتاب درباره يكي از مهمترين معضلات جامعه بشري يعني چاقي است . هم اكنون حدود 70 درصد جمعيت جهان از اضافه وزن و چاقي رنج مي برند . چاقي با افزايش دو تا چهار برابر حملات قلبي و سكته هاي مغزي ، سرطان ، ديابت، فشار خون بالا و ... نه تنها سلامت اجتماع را به شدت به خطر انداخته بلكه عمر انسان ها را كاهش و ميزان مرگ و مير را 50 تا 100 درصد افزايش داده است . به نقل از رئيس سازمان نظام پزشكي امريكا چاقي دشمن شماره يك سلامتي انسان هاست .

كتابي كه در دست شماست نتيجه سه سال كار مداوم و برگرفته از مطالعات و تجربيات شخصي اينجانب در درمان هزاران مراجعه كننده اي است كه براي درمان چاقي خود بدنبال روشي آسان , بدون عوارض ، قابل اجرا و بدون افزايش وزن مجدد بوده اند . اغلب مراجعه كنندگان من قبلا از ساير روش ها و رژيم هاي لاغري نيز استفاده كرده اند اما با وجود تلاش هاي بسيار يا به نتيجه دلخواه نرسيده و يا دچار عوارض شده و در پايان پس از مدتي مجددا به وزن اول برگشته و گاهي حتي چاق تر از قبل هم شده اند !

اگرچه همه رژيم ها و روش هاي كاهش وزن ( رژيم هاي كم خوري ، رژيم پروتئين خالص ، آب درماني ، داروهاي كاهش وزن و ... ) آمار موفقيت ها و ميزان كاهش وزن رژيم گيرندگان خود را به شما ارائه مي دهند اما سوال اساسي اين است كه آيا مي توان تا آخر عمر اين رژيم ها و روش­ها را ادامه داد ؟ ( كه البته پاسخ منفي است ) و در پايان آن­ها چه روي خواهد داد ؟ پاسخ آسان است ، چاقي مجدد. آری چاقي مجدد مشكلي است كه دير يا زود در خاتمه همه رژيم هاي غذايي و روش­هاي كاهش وزن ديده مي شود . بنابراين تنها ارائه آمار مبني بر موفقيت افراد و ميزان كاهش وزن آنها كافي نيست .

واضح است يك رژيم غذايي نه تنها بايد رژيم گيرنده را به وزن و اندام دلخواه برساند بلكه بايد آسان و قابل اجرا باشد و كليه مواد مغذي مورد نياز بدن را تامين و رژيم گيرنده را سير كند تا از گرسنگي رنج نكشد و دچار عوارض هم نشود و از همه مهمتر رژيم گيرنده پس از رسيدن به وزن دلخواه و كنار گذاشتن رژيم غذايي مجددا چاق نشود !

به همين خاطر در اين كتاب به زبان ساده مطالب لازم در مورد چاقي و درمان قطعي آن را بيان و بهترين شيوه كاهش وزن را معرفي كرده­ام . اين روش مطمئن , بدون عارضه و مهمتر از همه بدون چاقي مجدد است . علاوه بر اين شما را با بهترين رژيم غذايي موجود يعني رژيم غذايي سلامتي و تناسب اندام آشنا خواهم كرد . مزاياي اين رژيم غذايي باور نكردني است.

كاهش وزن آسان و بدون عارضه و حفظ وزن دلخواه تنها بخشي از امتيازات رژيم غذايي سلامتي و تناسب اندام است . اگر چه زماني كه رژيم گيرندگان از من مي شنوند كه پس از كاهش وزن با دريافت يك رژيم تثبيت كننده كوتاه مدت مي توانند تا هرزمان كه بخواهند وزن دلخواه خود را حفظ كنند بدون آنكه مجبور به ادامه رژيم باشند شگفت زده مي شوند اما حقيقت اين است كه با رعايت چند نكته ساده مي توانند مانند سايرين غذا خورده و با اين وجود وزن خود را براي هميشه كنترل كنند .

نكته ديگر آنكه برخلاف اعتقاد متداول بعضي از رژيم دهندگان هيچكس مجبور نيست براي لاغر شدن و لاغر ماندن تا ابد رنج گرسنگي را تحمل كند! رمز لاغر شدن و لاغر ماندن پيروي از يك رژيم غذايي صحيح و بدون گرسنگي است . از سوي ديگر هيچكس محكوم به هميشه چاق بودن نيست حتي اگر چاق بدنيا آمده و هميشه چاق بوده باشد! در ميان مراجعين اينجانب كساني بوده اند كه هميشه و از زماني كه بياد مي­آوردند اضافه وزن داشتند اما با اجراي رژيم غذايي سلامتي و تناسب اندام به وزن دلخواه خود رسيده و اكنون از اندامي متناسب برخوردارند .

در نگارش اين كتاب علاوه بر تجربيات حرفه اي از محتواي كلاسهاي آموزشي خود, سوالات مراجعين و نيز كتاب­ها و مقالات معتبر ايراني و خارجي بهره گرفته كه براي اطلاع خوانندگان گرامي فهرست برخي از منابع مورد استفاده را در پايان كتاب آورده ام .

اميدوارم با مطالعه اين مجموعه انگيزه و اطلاعات لازم براي شروع يك زندگي جديد پر از سلامتي و نشاط را بدست آورده و به جمع ساير افرادي كه زماني چاق بوده اما اكنون از اندامي سالم و متناسب برخوردارند بپيونديد و شادي ، اعتماد به نفس و طول عمر بيشتر خود را جشن بگيريد .

این کتاب را به خانواده و دوستان عزیزم تقدیم می کنم .

بهمن محمدي


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502
تلفن : 36282727 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
سوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخوراک هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل پنجممقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2