دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

ماساژ صورت

روش صحیح ماساژ صورت

پیشانی: کف دستها را بر روی پیشانی قرار داده و با حرکات افقی و ملایم به منطقه گیجگاهی بکشید.

چشم ها: از گوشه داخلی چشم پلک پایین با حرکات ملایم نوک انگشتان نشانه شروع کرده به طرف گوشه خارجی و سپس پلک بالا و مجدداً به گوشه داخلی پلک بالایی ماساژ دهید. این کار را بدون فشار و کشیدن پوست انجام دهید.

بینی: کف دو دست را بر روی پره های بینی قرار داده و با حرکات سبک و ظریف به طرف بالای بینی ماساژ دهید.

برای استفاده از کرم در روی بینی این کار را به کمک انگشتان میانی و با حرکات چرخشی کوچکی از قسمت پایین بینی و نوک آن به طرف بالا ادامه دهید.

گونه ها: کف دستها و انگشتان را از دو طرف بر روی گونه ها قرار داده و به طرف بالا ماساژ دهید. این کار را از چانه شروع کنید.

چین بین دهان و بینی (پشت لب): با کف دستها و با ضربات ملایم چین بین دهان و بینی را از قسمت چانه به طرف بالا و مجدداً پایین ماساژ دهید.

چانه: کف دستها را از قسمت میانی چانه به طرف خارج و بر گشت آن با ضربه های ملایم ماساژ دهید. (رفت و برگشت از قسمت وسط چانه به بیرون و دوباره برگشت)

زیر چانه یا غبغب: انگشتان شست را در زیر چانه قرار دهید طوری که کف دستها روی گونه ها قرار گرفته و نوک انگشتان به سمت شقیقه قرار بگیرد. برای ماساژ این قسمت انگشتان شست را هر بار فشار داده و مجدداً رها کنید.

گردن: با دست های مشت شده ضربات ملایمی را از قسمت سینه به طرف گردن بکوبید.

(بر گرفته از کتاب زیبایی با آرایش سبز ترجمه ایرن علیپور)


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502
تلفن : 36282727 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

فراز [ 1391-08-30 ]
لطفا ماساژ اعضاي بدن رو با تصوير آموزش بدين

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو تر