دکتر بهمن محمدی

پزشک عمومی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

ماساژ صورت

روش صحیح ماساژ صورت

پیشانی: کف دستها را بر روی پیشانی قرار داده و با حرکات افقی و ملایم به منطقه گیجگاهی بکشید.

چشم ها: از گوشه داخلی چشم پلک پایین با حرکات ملایم نوک انگشتان نشانه شروع کرده به طرف گوشه خارجی و سپس پلک بالا و مجدداً به گوشه داخلی پلک بالایی ماساژ دهید. این کار را بدون فشار و کشیدن پوست انجام دهید.

بینی: کف دو دست را بر روی پره های بینی قرار داده و با حرکات سبک و ظریف به طرف بالای بینی ماساژ دهید.

برای استفاده از کرم در روی بینی این کار را به کمک انگشتان میانی و با حرکات چرخشی کوچکی از قسمت پایین بینی و نوک آن به طرف بالا ادامه دهید.

گونه ها: کف دستها و انگشتان را از دو طرف بر روی گونه ها قرار داده و به طرف بالا ماساژ دهید. این کار را از چانه شروع کنید.

چین بین دهان و بینی (پشت لب): با کف دستها و با ضربات ملایم چین بین دهان و بینی را از قسمت چانه به طرف بالا و مجدداً پایین ماساژ دهید.

چانه: کف دستها را از قسمت میانی چانه به طرف خارج و بر گشت آن با ضربه های ملایم ماساژ دهید. (رفت و برگشت از قسمت وسط چانه به بیرون و دوباره برگشت)

زیر چانه یا غبغب: انگشتان شست را در زیر چانه قرار دهید طوری که کف دستها روی گونه ها قرار گرفته و نوک انگشتان به سمت شقیقه قرار بگیرد. برای ماساژ این قسمت انگشتان شست را هر بار فشار داده و مجدداً رها کنید.

گردن: با دست های مشت شده ضربات ملایمی را از قسمت سینه به طرف گردن بکوبید.

(بر گرفته از کتاب زیبایی با آرایش سبز ترجمه ایرن علیپور)


نظرات کاربران درباره این مطلب :

فراز [ 1391-08-30 ]
لطفا ماساژ اعضاي بدن رو با تصوير آموزش بدين

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
ماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟زمین و انسانفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیزندگینامه 1فصل دهمماسک سیب با شیربرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 2فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن سوپ هافصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسالاد هافصل دومماسک عسل با تمشکتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـساندویچ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتهیه کتابسایر غذاهافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتونیک آب پرتقالشيوه صحیح غذا خوردنفصل دوازدهمچگونه لاغري را درمان كنيتونیک به2تست روانشناسیشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک رازک جهت رفع افتادDVD آموزش درمان چاقیعوامل موثر در لاغريفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل سیزدهمورزش شماره 1تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسی3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست سلامت روحیفهرست مطالباخبار سلامتیلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست شخصیت شناسی :خوشبین فهرست مطالبتندرستی و زیباییلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل نهمتغذیه وسلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلجداول و توصیه های ضروریفصل نهمدرباره مالوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمصفحه اصلیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمسوالات پزشکیلوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوانه گندمحکایتفصل چهاردهمپیامهای کاربرانلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هفتمسایتهای دیگرلطیفه های ریزه میزهکرم ضد افتادگی پوست آنانخوراک هافصل هفتممقدمهپلوهاخورش هافصل هشتممقدمهپلوهاداستان های جالبفصل هشتممقدمهآنچه باید در مورد لاغری بروانشناسی رنگ چشم های خوفصل یازدهممقدمهآیا می دانید کهروش نوین ماساژ صورتفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروش های جذب دیگرانفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش تثبیت وزنفصل اولمقدمهماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست؟رژيم غذايي سلامتي و تناسفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورترژیم های غذاییفصل اول