دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

ماساژ صورت

روش صحیح ماساژ صورت

پیشانی: کف دستها را بر روی پیشانی قرار داده و با حرکات افقی و ملایم به منطقه گیجگاهی بکشید.

چشم ها: از گوشه داخلی چشم پلک پایین با حرکات ملایم نوک انگشتان نشانه شروع کرده به طرف گوشه خارجی و سپس پلک بالا و مجدداً به گوشه داخلی پلک بالایی ماساژ دهید. این کار را بدون فشار و کشیدن پوست انجام دهید.

بینی: کف دو دست را بر روی پره های بینی قرار داده و با حرکات سبک و ظریف به طرف بالای بینی ماساژ دهید.

برای استفاده از کرم در روی بینی این کار را به کمک انگشتان میانی و با حرکات چرخشی کوچکی از قسمت پایین بینی و نوک آن به طرف بالا ادامه دهید.

گونه ها: کف دستها و انگشتان را از دو طرف بر روی گونه ها قرار داده و به طرف بالا ماساژ دهید. این کار را از چانه شروع کنید.

چین بین دهان و بینی (پشت لب): با کف دستها و با ضربات ملایم چین بین دهان و بینی را از قسمت چانه به طرف بالا و مجدداً پایین ماساژ دهید.

چانه: کف دستها را از قسمت میانی چانه به طرف خارج و بر گشت آن با ضربه های ملایم ماساژ دهید. (رفت و برگشت از قسمت وسط چانه به بیرون و دوباره برگشت)

زیر چانه یا غبغب: انگشتان شست را در زیر چانه قرار دهید طوری که کف دستها روی گونه ها قرار گرفته و نوک انگشتان به سمت شقیقه قرار بگیرد. برای ماساژ این قسمت انگشتان شست را هر بار فشار داده و مجدداً رها کنید.

گردن: با دست های مشت شده ضربات ملایمی را از قسمت سینه به طرف گردن بکوبید.

(بر گرفته از کتاب زیبایی با آرایش سبز ترجمه ایرن علیپور)


نظرات کاربران درباره این مطلب :

فراز [ 1391-08-30 ]
لطفا ماساژ اعضاي بدن رو با تصوير آموزش بدين

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش شماره 1تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست سلامت روحیفهرست مطالباخبار سلامتیلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل نهمتغذیه وسلامتیلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمصفحه اصلیلوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمسوالات پزشکیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروککرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هفتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل هشتممقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل یازدهممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروش نوین ماساژ صورتفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش های جذب دیگرانفصل اولمقدمهافسردگی زمستانی چیست ؟روش تثبیت وزنفصل اولماسک موز با شیرین بیانانرژی دهنده صورترژيم غذایی سلامتی و تناسفصل اولماسک ژله ای ختمیایا می دانید؟رژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو تربالا بردن پیشانیزمین و انسانفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل برنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک سیب با شیربرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومماسک عسل با تمشکتهیه کتابساندویچ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتونیک بهشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک رازک جهت رفع افتادDVD آموزش درمان چاقیشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باش